Что является основным показателем физического совершенства человека

Что не относится к показателям физического совершенства

Что является основным показателем физического совершенства человека

» Ответы врачей

January 16,

Физическое совершенство – это идеал физической подготовки и развития человека в соответствии с требованиями жизни. Многие современные люди не слишком развиты в этом отношении.

Конечно, можно возразить, что условия современной жизни не требуют наличия особой силы. Сейчас для того чтобы жить и зарабатывать, достаточно иметь умственные способности.

Но все-таки настоящая радость жизни возможна, только если человек обладает здоровым телом.

Физическое совершенство – это тот идеал, к которому должен стремиться каждый для формирования гармонично развитой личности. И при этом физическое совершенствование обязательно должно взаимодействовать с нравственным и эстетическим воспитанием.

Развитие тела для физического совершенства

Что такое красота тела? Это грациозность движений, хорошая осанка и гармоничность в пропорциях. К показателям физического совершенства относятся все эти качества. Спорт и упражнения воспитывают желание быть цельным и слаженным в движении.

Тренируя и развивая свое тело, мы подсознательно стремимся к эстетической красоте. Если бы не было этих мотивов, занятия спортом теряли бы всякий смысл.

К тому же физическое совершенство – это именно то, что благотворно воздействует на умственные способности.

Важность физического развития

Мы все время должны заботиться о своем физическом развитии, если хотим поддержать организм в функциональном состоянии. Это единственно верный путь избежать раннего старения, только таким способом можно укрепить и развить все части нашего тела.

Если мускулы бездействуют в течении продолжительного времени, то они теряют свою эластичность и увядают. Такое явление является обратным процессу развития и выражается в атрофии мышц и их дряблости.

Чаще всего такие проблемы возникают у людей, которые ведут сидячий и малоподвижный образ жизни.

Такие люди устают от любого движения, а ослабленная нервная система становится причиной стресса и прочих заболеваний.

Стресс же, в свою очередь, негативно сказывается на работе внутренних органов, что ярко выражается на теле женщин в виде целлюлита. Наше тело, допустим, через целлюлит, подает нам сигналы, что мы ведем неправильный образ жизни.

Показатели физически развитого человека

Понятие физическое совершенство достаточно широкое, и прежде всего оно связано с уровнем и характером здоровья человека, с его работоспособностью и продолжительностью его жизни.

Крепкое здоровье дает человеку возможность быстро и безболезненно адаптироваться к различным изменениям в жизни, быту и работе.

Физическое совершенство – это именно то, что помогает добиться увеличения работоспособности.

Если на протяжении жизни человек часто болеет и рано умирает, то вряд ли это указывает на физическое совершенство.

Стоит также отметить, что среди часто болеющих можно встретить и людей в отличной физической форме. Значит, физическое развитие и совершенство – это не одинаковые понятия.

Совершенствование природы человека в широком смысле этого понятия во многом зависит и от социальных факторов.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

8 признаков, что мужчина никогда вас не разлюбит Мужчины не всегда могут словами выразить свою любовь. Одни из них вовсе не наделены красноречием, а другие считают неуместным использование лишних сло.

Что происходит с организмом человека, который не занимается сексом? Секс – почти такая же базовая потребность, как и приём пищи. По крайней мере, начав им заниматься, вы уже не остановитесь. Даже если вы придерживаетес.

Слова, программирующие несчастье, или Никогда не говорите этого Отдаете ли вы себе отчет в том, что можете невольно программировать собственную жизнь? Стоит лишь привыкнуть к употреблению некоторых устойчивых выраж.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

http://.ru/article/125582/fizicheskoe-sovershenstvo—eto-krasota-i-zdorove-tela

«Физкультура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов»

241. Что не относится к показателям физического совершенства?
деловая активность

242. Что отражает функциональная подготовленность?
состояние тренированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т.е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-сосудистой систем)

243. Что такое физическая культура?
часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности

244. Что такое физическое воспитание?
педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания

245. Что такое физическое развитие?
закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания

246. Что такое физическое совершенство?
процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей

247. Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?
создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности

248. Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?
тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся

249. Что является основным показателем физического совершенства человека?
здоровье

250. Что является целью физического воспитания в вузе?
содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов

http://oltest.ru/tests/fizkultura_i_sport/fizkultura/voprosy/17/

Основные понятия теории и методики физического воспитания

Понятие – это основная форма человеческого мышления, устанавливающая однозначное толкование того или иного термина, выражающая при этом наиболее существенные стороны, свойства или признаки определяемого объекта (явления). К основным понятиям теории физического воспитания относятся: 1) физическое воспитание, 2) физическое развитие, 3) физическая подготовка, 4) физическое совершенство, 5) спорт.

1. Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях.

Обучение движениям имеет своим содержанием физическое образование.

Физическое образование – это системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретения таким путём необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.

Овладевая двигательными действиями, занимающиеся приобретают умения рационально и полноценно проявлять свои физические качества и познавать закономерности движений своего тела.

По степени освоенности, техника двигательного действия может выполняться в двух формах: в форме двигательного умения и в форме двигательного навыка. Поэтому часто вместо словосочетания обучение двигательным действиям используют термин формирование двигательных умений и навыков.

Воспитание физических качеств – является не менее существенной стороной физического воспитания. Целенаправленное управление прогрессирующим развитием силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости затрагивает комплекс естественных свойств организма и тем самым обусловливает количественные и качественные изменения его функциональных возможностей.

Все физические качества являются врождёнными, то есть, даны человеку в виде природных задатков, которые необходимо развивать и совершенствовать. А когда процесс естественного развития приобретает специально организованный, то есть педагогический характер, то корректнее говорить не развитие а «воспитание физических качеств».

2. Физическое развитие – это процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств организма, проходящий по закономерностям возрастного развития, взаимодействия генетических факторов и факторов внешней среды.

Физическое развитие характеризуется изменениями трех групп показателей:

• Показатели телосложения (длина тела, масса тела, осанка, объёмы и формы отдельных частей тела, величина жироотложения и др.).

• Показатели (критерии) здоровья, отражающие морфологические и функциональные изменения физиологических систем организма человека. Решающее значение на здоровье человека оказывают функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной системы, органов пищеварения и выделения, механизмов терморегуляции и др.

• Показатели развития физических качеств (силы, скоростных способностей, выносливости и др.). Примерно до 25-летнего возраста (период становления и роста) большинство морфологических показателей увеличивается в размерах и совершенствуются функции организма.

Затем до 45 – 50-летнего возраста физическое развитие как бы стабилизировано на определённом уровне. В дальнейшем по мере старения, функциональная деятельность организма постепенно ослабевает и ухудшается, могут уменьшаться длина тела, мышечная масса и т. п.

Возможность целесообразно воздействовать на процесс физического развития, оптимизировать его, направив по пути физического совершенствования индивида и реализуется в физическом воспитании.

Наряду с термином «физическое воспитание» применяют термин «физическая подготовка. Термин «физическая подготовка» применяют тогда, когда хотят подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания по отношению к спортивной, трудовой и иной деятельности.

3. Физическая подготовка – есть результат использования физических упражнений, воплощённый в достигнутой работоспособности и в сформированных двигательных умениях и навыках, необходимых в определённой деятельности, либо способствующих её освоению.

Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП).

Общая физическая подготовка – направлена на повышение уровня физического развития, широкой двигательной подготовленности как предпосылок успеха в различных видах деятельности.

Специальная физическая подготовка – специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной двигательной деятельности (в конкретном виде спорта, профессии и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека.

4. Физическое совершенство – это исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни.

Важнейшими конкретными показателями физически совершенного человека современности являются:

1) крепкое здоровье, обеспечивающее человеку быстро адаптироваться к различным, в том числе и неблагоприятным условиям жизни, труда, быта;

2)высокая физическая работоспособность, позволяющая добиться значительной специальной работоспособности;

3)пропорционально развитое телосложение, правильная осанка;

4)всесторонне и гармонически развитые физические качества;

5)владение рациональной техникой основных жизненно важных движений, а также способность быстро осваивать новые двигательные действия.

5. Спорт – представляет собой соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические отношения и достижения в сфере этой деятельности.

Характерной особенностью спорта является соревновательная деятельность, специфической формой которой являются соревнования, позволяющие выявлять, сравнивать и сопоставлять человеческие возможности на основе четкой регламентации действий соревнующихся, условий их выполнения и способов оценки достижений по установленным правилам в каждом виде спорта.

Специальная подготовка к соревновательной деятельности осуществляется в форме спортивной тренировки.

http://opace.ru/a/osnovnye_ponyatiya_teorii_i_metodiki_fizicheskogo_vospitaniya

Комментариев пока нет!

Источник: https://formula-zdorovja.ru/otvety-vrachej/chto-ne-otnositsja-k-pokazateljam-fizicheskogo.html

Что относится к показателям физического совершенства?

Что является основным показателем физического совершенства человека

  • уровень здоровья;
  • физическая подготовленность;
  • творческое долголетие.

Неверно, что существует … мускулатура

?

Что является основным показателем физического совершенства человека?

здоровье

Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?

циклические

Где и когда состоялись первые Олимпийские Игры современности?

в Афинах 1896 г.

Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?

духовно-нравственная деятельность студентов

Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?

масса тела

Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?

физические упражнения не способствуют продлению творческой активности человека

Поделитесь с Вашими друзьями:

Разделение каких разновидностей спорта в настоящее время очень условно?
олимпийского и профессионального спорта

К какой группе профессий относятся следующие из них инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели?

к профессиям, связанным с умственным трудом

Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время?

занятие массовым спортом

Что не относится к показателям физического совершенства?

деловая активность

Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения?

физические способности

Что такое массовый спорт (спорт для всех)?

регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства

Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта?

планерный спорт

Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?

вегетативные сдвиги

С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?

с общей физической подготовкой (ОФП)

Поделитесь с Вашими друзьями:

Page 3

7. Важнейшая особенность физической культуры в первобытном общества:

– раздельное физическое воспитание мальчиков идевочек

– прикладной характер

– обязательность для всех членов сообщества, тесная связь с обрядами

8. Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания и соревнований является:

– военная подготовка

– гимнастика

– спорт

9. При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются:

– старшим военачальником

– государством

– главой семьи

10. Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась:

– военная подготовка

– гимнастика

– спорт

11. Орхестрика – это

– танцевальные упражнения под музыку

– древний вид соревнований

– упражнения (пятиборья)

12. При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики:

– занимаются физической подготовкой в казармах

– находятся в семье и за его воспитание несут ответственность родители

– занимаются физической подготовкой в эфебах

13. В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит:

– воспроизводство трудового процесса

– владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения

– обучение навыкам

Поделитесь с Вашими друзьями:

Page 4

Неверно, что при работе циклического характера существует зона …

+экстрамаксимальной мощности

субмаксимальной мощности

большой

максимальной мощности

Неверно, что существует … тип сколиоза

правосторонний

левосторонний

+фронтальный

S-образный

Один из основных фенологических спутников тренированности – это …

+редкий пульс

высокий спортивный результат

хороший аппетит

возбуждённость

Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания – это …

+физическое воспитание

тренировка

занятие спортом

урок физической культуры

Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по …

реакции центральной нервной системы

реакции сердца

+кожно-сосудистой реакции

жизненной емкости легких

Поделитесь с Вашими друзьями:

Page 5

страница22/153
Дата28.04.2019
Размер1.45 Mb.
Название файлаФиз-ра.doc
ТипЗанятие

1   …   18   19   20   21   22   23   24   25   …

  153

Зависит ли гибкость от возраста человека? Сильно зависит.

  1. От чего зависит активная гибкость?

От силы мышц, окружающих сустав и их способности производить движения с максимальной амплитудой.

  1. Какие упражнения более эффективны для тренировки на гибкость?

Комбинированное применение маховых, статических и пассивных движений с максимальной амплитудой.

  1. Какую последовательность упражнений необходимо соблюдать во время занятий на гибкость?

Для суставов верхних конечностей и плечевого пояса – туловища – суставов нижних конечностей.

  1. Поделитесь с Вашими друзьями:

1   …   18   19   20   21   22   23   24   25   …   153

Источник: http://refnew.ru/voprosi-po-fiz-ra.html?page=45

Что является основным показателем физического совершенства человека

Что является основным показателем физического совершенства человека

241. Что не относится к показателям физического совершенства?
деловая активность

242. Что отражает функциональная подготовленность?
состояние тренированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т.е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-сосудистой систем)

243. Что такое физическая культура?
часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности

244. Что такое физическое воспитание?
педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания

245. Что такое физическое развитие?
закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания

246. Что такое физическое совершенство?
процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей

247. Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?
создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности

248. Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?
тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся

249. Что является основным показателем физического совершенства человека?
здоровье

250. Что является целью физического воспитания в вузе?
содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов

Для определения уровня физической подготовленности в начале (октябрь).

  • Что такое физическое развитие? Общие представления#8230;

    Что такое физическое развитие? Общие представления об онтогенезе.

  • Дайте определение что такое: 1 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 2 ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ 3 ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ 4 ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТ

    дайте определение что такое: 1 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 2 ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ.

    Физическое совершенство это:

    высшая степень гармонического физического развития (См. Физическое развитие ) и всесторонней физической подготовленности человека, оптимально соответствующая требованиям трудовой и др. сфер жизнедеятельности. Достижение Ф. с.

    в масштабах всего общества возможно в условиях социализма, при котором заботу о всестороннем физическом развитии, охране и улучшении здоровья всего населения берёт на себя государство, создающее наиболее благоприятную природную и социальную среду для нравственного и физического совершенствования человека. В социалистическом обществе Физическое воспитание является органической частью общегосударственной системы коммунистического воспитания, направленного на формирование «. нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство» (Программа КПСС, 1976, с. 120–121).

    Большая советская энциклопедия. — М. Советская энциклопедия. 1969—1978 .

    Смотреть что такое Физическое совершенство в других словарях:

    ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО — (от греч. physis природа) обусловленный исторически конкретным об вом оптимальный уровень развития физических качеств и способностей человека, направленных на достижение социально значимых целей; одна из важнейших характеристик гармонического#8230; … Эстетика: Словарь

    физическое совершенство — fizinis tobulumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Aukščiausias asmens kūno kultūros lygis, idealas. atitikmenys: angl. physical excellence; physical perfection vok. physische Perfection, f; physische Vollkommenheit, f rus.#8230; … Sporto terminų žodynas

    ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО — исторически обусловленный уровень физического развития, здоровья и двигательной подготовленности человека, обеспечивающий ему наилучшую приспособляемость к жизни и трудовой деятельности … Психомоторика: cловарь-справочник

    Физическое совершенство — В широком смысле слова есть целевая сущность физической культуры, представляющая собой результат целенаправленного формирования гармонично развитого организма человека … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

    совершенство —. а, ср. * “Физическое совершенство.” Название значка ГТО /V степени. ◘ Значок IV степени [ГТО] “Физическое совершенство”. Юность, 1972, № 4, 100 … Толковый словарь языка Совдепии

    Физическое развитие — процесс изменения, а также совокупность морфологических и функциональных свойств организма. Ф. р. человека обусловлено факторами биологическими (наследственность, взаимосвязь функциональных и структурных, постепенность количественных и#8230; … Большая советская энциклопедия

    Физическое воспитание — целенаправленное развитие физических способностей, двигательных навыков и умений человека, способствующее его физическому совершенству как неотъемлемому качеству всесторонне развитой личности (см. Всестороннее развитие личности). Физическое#8230; … Научный коммунизм: Словарь

    СОВЕРШЕНСТВО — понятие, выражающее идею некоего высшего стандарта, с которым соотносятся цели и результаты предпринимаемых человеком усилий. В естественном языке под С. может пониматься практическая пригодность вещи для определенных целей, достигнутость#8230; … Философская энциклопедия

    Готов к труду и обороне СССР — У этого термина существуют и другие значения, см. Готов к труду и обороне. Запрос «ГТО» перенаправляется сюда; см. также другие значения. «Готов к труду и обороне» (ГТО)#160; программа физкультурной подготовки в общеобразовательных,#8230; … Википедия

    Знак ГТО — Запрос «ГТО» перенаправляется сюда. Cм. также другие значения. ГТО «Готов к труду и обороне» программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой … Википедия

    Книги

    • Путь к силе и здоровью. Георг Гаккеншмидт. . Воспоминания о Гаккеншмидте Введение Глава I. Упражнения для молодых и старых Глава II. Мы должны быть сильными Глава III. Мнения знаменитых атлетов о тренировке Глава IV.#8230; Подробнее Купить за 1157 руб
    • Путь к силе и здоровью. Георг Гаккеншмидт. . Воспоминания о Гаккеншмидте Введение Глава I. Упражнения для молодых и старых Глава II. Мы должны быть сильными Глава III. Мнения знаменитых атлетов о тренировке Глава IV.#8230; Подробнее Купить за 1015 руб
    • Миф о красоте. Стереотипы против женщин. Вульф Наоми. «Миф о красоте» — культовое произведение американской писательницы и журналистки Наоми Вульф. В нем автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и#8230; Подробнее Купить за 454 руб

    Другие книги по запросу #171;Физическое совершенство#187;

    Источники: http://oltest.ru/tests/dlya_studentov/fizkultura/voprosy/17/, http://goxi.

    ru/uchebnye-materialy/osnovnymi-pokazatelyami-fizicheskogo-razvitiya-cheloveka-yavlyayutsya-shveciya-fizicheskoe/, http://dic.academic.ru/dic.nsf/bse/144661/%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5

    Комментариев пока нет!

  • Источник: https://www.vsehvylechim.ru/chto-takoe-delat-nelzja-i-pochemu/chto-javljaetsja-osnovnym-pokazatelem-fizicheskogo.html

    Что является основным показателем физического совершенства человека?

    Что является основным показателем физического совершенства человека

    » Прочее »

    Загрузка…

    Вопрос знатокам: . Основными показателями физического развития человека являются:

    С уважением, Светлана Блюденова

    Лучшие ответы

    Физическое развитие — комплекс морфо-функциональных показателей, которые тесно связаны с физической работоспособностью и уровнем биологического состояния индивидуума в данный конкретный момент времени.

    В основе оценки физического развития лежат параметры роста, массы тела, пропорции развития отдельных частей тела, а также степень развития функциональных способностей его организма (жизненная емкость легких, мышечная сила кистей рук и др; развитие мускулатуры и мышечный тонус, состояние осанки, опорно-двигательного аппарата, развитие подкожного жирового слоя, тургор тканей), которые зависят от дифференцировки и зрелости клеточных элементов органов и тканей, функциональных способностей нервной системы и эндокринного аппарата. Исторически сложилось, что о физическом развитии судят главным образом по внешним морфологическим характеристикам. Однако, ценность таких данных неизмеримо возрастает в сочетании с данными о функциональных параметрах организма. Именно поэтому для объективной оценки физического развития, морфологические параметры следует рассматривать совместно с показателями функционального состояния.

    1. Аэробная выносливость — способность длительно выполнять работу средней мощности и противостоять утомлению. Аэробная система использует кислород для превращения углеводов в источники энергии. При длительных занятиях в этот процесс вовлекаются также жиры и, частично, белки, что делает аэробную тренировку почти идеальной для потери жира. 2.

    Скоростная выносливость — способность противостоять утомлению в субмаксимальных по скорости нагрузках. 3. Силовая выносливость — способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового характера. Силовая выносливость показывает насколько мышцы могут создавать повторные усилия и в течение какого времени поддерживать такую активность. 4.

    Скоростно-силовая выносливость — способность к выполнению достаточно длительных по времени упражнений силового характера с максимальной скоростью. 5. Гибкость — способность человека выполнять движения с большой амплитудой засчет эластичности мышц, сухожилий и связок. Хорошая гибкость снижает риск травмы во время выполнения упражнений. 6.

    Быстрота — способность максимально быстро чередовать сокращение мышц и их расслабление. 7. Динамическая мышечная сила — способность к максимально быстрому (взрывному) проявлению усилий с большим отягощением или собственным весом тела. При этом происходит кратковременный выброс энергии, не требующий кислорода, как такового.

    Рост мышечной силы часто сопровождается увеличением объема и плотности мышц — «строительством» мышц. Помимо эстетического значения увеличенные мускулы менее подвержены повреждениям и способствуют контролю веса, так как мышечная ткань требует калорий больше, чем жировая, даже во время отдыха. 8. Ловкость — способность выполнять координационно-сложные двигательные действия. 9.

    Состав тела — соотношение жировой, костной и мышечной тканей тела. Это соотношение, отчасти, показывает состояние здоровья и физической подготовки в зависимости от веса и возраста. Избыточное содержание жировой ткани повышает риск развития болезней сердца, диабета, повышения артериального давления и т. д. 10.

    Росто-весовые характеристики и пропорции тела — эти параметры характеризуют размеры, массу тела, распределение центров масс тела, телосложение. Эти параметры определяют эффективность определенных двигательных действий и «пригодность» использования тела спортсмена для определенных спортивных достижений.

    11. Важным показателем физического развития человека является осанка — комплексная морфо-функциональная характеристика опорно-двигательной системы.а также его здоровье объективным показателем которого являются положительные тенденции в выше перечисленных показателях.

    ru.wikipedia /wiki/%D0%A4%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5

    1. Гибкость. 2. Сила. 3. Быстрота. 4. Выносливость. 5. Ловкость.

    -ответ

    Это видео поможет разобраться

    Ответы знатоков

    Физическое совершенство — процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей.

    Каждой исторической эпохе свойственно свое понимание идеала физически совершенного человека, так как в этом идеале отражаются условия экономической и социальной жизни людей, их мировоззрения.

    К показателям физического совершенства относятся: •уровень здоровья; •физическая подготовленность; •творческое долголетие.

    Физическое совершенство, взятое само по себе, не может стать самоцелью. Смысл и социальную значимость оно приобретет лишь в органической связи с другими сторонами гармонически развитой личности. Нарушение таких связей в педагогическом процессе может привести к однобокому развитию личности, к преобладанию физических начал в ущерб духовным и моральным качествам.

    1.Аэробная выносливость 2.Скоростная выносливость 3.Силовая выносливость 4.Скоростно-силовая выносливость 5.Гибкость 6.Быстрота — способность максимально быстро чередовать сокращение мышц и их расслабление. 7.Динамическая мышечная сила 8.Ловкость 9.Состав тела — соотношение жировой, костной и мышечной тканей тела. 10.Росто-весовые характеристики и пропорции тела

    11.Важным показателем физического развития человека является осанка

    Физическое развитие

    Антропометрия :Оценка физического развития

    Показатели физического развития.

    Практика установила довольно длинный перечень основных показателей физического развития. Сейчас ты поймешь, о чем идет речь. Только запомни, что цифры, приведенные дальше, — это показатели мужские, они своего рода маяки, к которым надо стремиться.

    Раздели вес человека, выраженный в граммах, на его рост, выраженный в сантиметрах, если результат деления дает 350—450, это норма. Если 500 и больше, значит, человек обладает лишним весом. Результат 300 свидетельствует об исхудании.

    Измерь окружность груди и вычти из полученного значения половину роста; если окружность груди окажется меньше половины роста, значит, грудная клетка развита слабо.
    Если же результат вычитания колеблется от 0 до +5 сантиметров, развитие удовлетворительное. +5 — +12 — хорошее. Свыше + 12— отличное.

    Из величины роста, выраженного в сантиметрах, отними сумму цифр, показывающих вес (в килограммах) и окружность груди (в сантиметрах) .
    Если результат окажется меньше 10, телосложение очень крепкое; 10—15 — крепкое; 16—20 — хорошее; 21—25 — среднее; 26—30 — слабое; более 30 — очень слабое.

    Показатель силы кисти (определяется при помощи .динамометра) .
    40—50 килограммов — норма для мужчины. 60—70 килограммов — большая сила кисти — Показатель силы мышц руки плечевого пояса.

    Если человек выполняет 4—8 подтягиваний — удовлетворительно, 8—12 — хорошо, более 12 — отлично. Есть и второй показатель: если человек выполняет 15—20 сгибаний рук в упоре лежа — удовлетвори­тельно, 20—30 — хорошо, более 30 — отлично.

    Показатели силы брюшного пресса.
    Если человек поднимает туловище из положения лежа на спине до положения сидя (ноги закреплены, руки за головой) 15—20 раз — удовлетворительно, 20—25 — хорошо, более 25 — отлично. И второй показатель: если человек поднимает прямые ноги в висе до касания перекладины 3—5 раз — удовлетворительно, 5—8 — хорошо, более 8 — отлично.

    Показатель силы ног. Если человек выполняет 3—7 приседаний на одной ноге («пистолет» ) — удовлетворительно, 7—10 — хорошо, более 10 — отлично.

    [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

    1. Гибкость. 2. Сила. 3. Быстрота. 4. Выносливость. 5. Ловкость.

    Источник: https://dom-voprosov.ru/prochee/chto-yavlyaetsya-osnovnym-pokazatelem-fizicheskogo-sovershenstva-cheloveka

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.