Какие витамины принимать аллергии

Содержание

Витамины при аллергии взрослым

Какие витамины принимать аллергии

Аллергии, которыми страдают до 20% детей, возникают при попадании в кровь чужеродных веществ, обычно белковых.

Они проникают с инъекциями лекарств, вакцин и сывороток через кожу (применение косметики), при укусе насекомых или при прикосновении к ядовитым растениям, через слизистые оболочки носа (цветочная пыльца, пыль, перхоть), через кишечный тракт (пища, бактерии, плесень, гистамин, лекарства). Реакцией на эти вещества может быть кожная сыпь, экзема, крапивница, сенная лихорадка, астма, головная боль, выделения из носа, «инфекция» пазух и/или расстройство пищеварения.

На здоровых людей аллергены не действуют.

Следовательно, в первую очередь нужно улучшать здоровье, а не прятаться от раздражающих веществ.

причина — стресс

Существует мнение, что аллергические симптомы — не более чем реакция организма на стресс. При всех типах аллергии временный успех приносят кортизон и АКТГ, то есть симптомы аллергии не развивались бы, если бы организм (то есть надпочечники) производил достаточно этих гормонов.

Стрессы, возникающие в результате таких факторов, как неполноценная пища, эмоциональное расстройство, недостаток сна, инфекция или применение лекарств, обычно предшествуют началу аллергической реакции, и дополнительный стресс от токсичного аллергена оказывается той последней соломинкой, что «ломает спину верблюда».

Стресс усиливает практически все потребности организма, и у людей, страдающих аллергией, как правило, обнаруживается ужасающий дефицит всех питательных веществ, за исключением углеводов.

Когда недостающие питательные вещества поступают, аллергия часто проходит. Например, дети, страдающие астмой, крапивницей или экземой, испытывают заметное облегчение, когда в их пишу добавляется печень и/или витамин В12.

Все разновидности аллергии вызваны дефицитом пантотеновой кислоты

Аллергическая реакция оказывается особенно тяжелой или даже смертельной при дефиците пантотеновой кислоты. Недостаток любого другого питательного вещества не дает сравнимого по силе эффекта.

Поскольку кортизон не может производиться без пантотеновой кислоты, инъекция, например, сырого яичного белка вызовет в организме человека тяжелые симптомы сенной лихорадки и может привести к летальному исходу. Но если людям, подверженным сенной лихорадке, перед воздействием цветочной пыльцы ввести кортизон, болезнь не проявляется.

Симптомы, сопровождающие аллергию, у всех пациентов с дефицитом пантотеновой кислоты совершенно идентичны: утомляемость, вялость, плохой аппетит, пищеварительные расстройства, головная боль, раздражительность, нервозность, депрессия, драчливость, возросшая потребность в сне, повторяющиеся респираторные инфекции и повышенное число клеток, называемых эозинофилами, в крови и лимфе.

Часто добавление только одной пантотеновой кислоты приносит значительное облегчение.

Некоторые люди обладают потребностью в пантотеновой кислоте, в 4— 20 раз превосходящей среднюю. Поскольку аллергии иногда встречаются в четырех поколениях одной семьи, можно предположить, что у аллергиков необыкновенно высокая наследственная потребность в этом витамине. Некоторым людям для поддержания здоровья требуется ежедневно 40—200 мг.

Благодаря быстрому росту, дети, и особенно младенцы, обладают необыкновенно высокой потребностью в…

Гипоаллергенные витаминные комплексы

Аллергические реакции в детском возрасте сейчас встречаются довольно часто. Малыши реагируют на бытовую химию, пыльцу растений, продукты питания, шерсть домашних животных и многие другие аллергены.

И когда появляется вопрос выбора поливитаминного комплекса для ребенка с аллергией, эта задача может стать для родителей довольно сложной.

Давайте разберемся, что следует учесть при подборе препарата для деток с аллергией и существуют ли гипоаллергенные поливитамины.

  • Вибовит Бэби. Такой комплексный препарат содержит 10 витаминов и представлен порошком, из которого готовят раствор, добавляя к нему воду, смесь, сок или пюре.Добавка назначается деткам старше 2 месяцев до 3-летнего возраста. Из дополнительных ингредиентов в ней присутствуют лишь глюкоза и ванилин. Никаких стабилизаторов, консервантов или красителей в таком порошке нет.
  • Алфавит. Производитель комплексов с таким названием заявляет, что они гипоалергенны, поскольку все компоненты таких добавок сгруппированы в отдельные порции, которые усваиваются лучше и не мешают друг другу. Самым маленьким (1,5-3 года) предлагаются поливитамины в порошке, представленные тремя разными саше.Для детей постарше выпускают жевательные таблетки – Детский сад (для возраста 3-7 лет), Школьник (для посещающих школу детей 7-14 лет) и Тинейджер (для возраста 14-18 лет). Во всех добавках Алфавит отсутствуют ароматизаторы, консерванты и искусственные красители.
  • Мульти-табс.Этот известный бренд предлагает для детского возраста большой ассортимент поливитаминов, в которых нет консервантов и красителей, поэтому риск аллергии на них понижен. Для деток первого года жизни производится раствор, который дозируют в каплях.Для детей старше года выпускаются жевательные таблетки – Малыш (для возраста 1-4 лет), Юниор (для деток 4-11 лет) и Тинейджер (для возраста 14-18 лет). Также в витаминной линейке Мульти-табс есть комплексы для поддержки иммунной системы (Иммуно Кидс) и витамины с кальцием (Малыш Кальций+).
  • Пиковит. В линейке таких поливитаминов тоже присутствуют комплексы без химических добавок. Это жевательные таблетки Пиковит Юник для детей старше 3 лет и Пиковит Плюс для деток старше четырех лет. Они не содержат подсластители, консерванты, искусственные ароматизаторы и красители.
  • Солгар.Витаминные комплексы для детей этого известного производителя, рассчитанные на возраст старше двух лет, не включают вредные для детского организма добавки, поэтому хорошо воспринимаются детьми-аллергиками. Ароматизаторы в витаминах Kangavites и U-Cubes лишь натуральные, а консерванты и искусственные красители в них отсутствуют.
  • В идеале родители ребенка-аллергика должны подбирать витаминный комплекс вместе с педиатром или аллергологом. Врач поможет выявить провоцирующие реакцию аллергены и назначит требуемое лечение во время обострения. К тому же, некоторые витамины способны накапливаться и оказывать вредное воздействие на организм детей, поэтому уточнять дозировки конкретного комплекса тоже советуют у врача.
  • Большинство педиатров считают главным источником витаминов продукты питания, которые…

    Витамины при аллергии: эффективность и влияние на иммунологические процессы

    .РЕКОМЕНДОВАННОЕ К ПРОСМОТРУ ВИДЕО:

модератор

Источник: https://allergii.info/lekarstva/vitamini-pri-allergii-vzroslim.html

Витаминная аллергия и основные симптомы (витамины групп А, В, Д, Е, С)

Какие витамины принимать аллергии

Аллергия от приема витаминных комплексов – это острая реакция организма, проявляющаяся в ответ на употребление продуктов питания или применение медикаментозных препаратов, содержащих их в большом количестве. От патологии могут страдать не только взрослые, но также маленькие дети, поэтому необходимо знать, как ее распознать.

Одной из самых редких, но при этом тяжело переносимых является аллергия на витамины группы В. Чтобы защититься от опасных симптомов данной аномалии, необходимо знать причины ее возникновения.

Возможна ли аллергия от приема витаминов, и какой она бывает?

Может ли быть аллергия на прием витаминов? Если учитывать тот факт, что аллергическая реакция является следствием повышенной чувствительности организма к разного рода раздражителям (аллергенам), то подобная аномалия вполне возможна. Врачи отмечают, что зачастую такие отклонения проявляются у младенцев, а также детей постарше, но не исключено их развитие также у взрослого человека.

Бывают случаи, что возникает аллергическая реакция на прием обычных витаминов

Классификация аллергии от витаминов

Аллергию может вызвать не только витамин В, как ошибочно считают многие пациенты. Например, чрезмерное употребление цитрусовых фруктов может вызвать у пациента аллергическую реакцию на витаминную группу С, симптоматика которой тоже довольно ярко выражена.

Косметические средства могут стать причиной аллергической реакции

Такая патология бывает двух типов:

  1. Пищевая. Причиной такой аллергии является употребление чрезмерного количества продуктов, обогащенных тем или иным витамином.
  2. Контактная, которая проявляется с помощью кожной сыпи по причине использования косметических средств, изготовленных на витаминах.

Помимо этого, классификация аллергических реакций подразумевает их деление на:

  1. Истинные, которые развиваются вне зависимости от того, какая доза аллергена попала в организм человека.
  2. Псевдоаллергические, которые могут проявиться только при условии, что человек употребил слишком большое количество продукта, содержащего в своем составе ту или иную группу витаминов. Такие аллергические реакции встречаются чаще всего, поэтому чтобы избавиться от них, достаточно просто иметь чувство меры при употреблении определенных продуктов питания.

Примечание. Причины возникновения истинной витаминной аллергии до конца не установлены, поскольку предугадать реакцию иммунитета на их поступление в организм крайне тяжело. Поэтому если вы склонны к подобным приступам, вам необходимо более осторожно относиться к продуктам, обогащенным витаминами, или аптечным препаратам на их основе.

Причины и общие признаки витаминной аллергии

Существуют определенные факторы, способные повлиять на появление симптомов аллергических реакций после поступления в организм того или иного витамина. Они могут быть следующими:

Частые простудные заболевания могут стать причиной развития аллергии на витамины

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения работы иммунной системы, возникшие вследствие частой заболеваемости человека в детском возрасте;
  • загрязненная среда;
  • частые контакты с химическими компонентами;
  • патологии ЖКТ;
  • отсутствие возможности для полноценного развития иммунной системы у ребенка (такое происходит, когда родители обеспечивают малышу стерильные условия проживания, исключая его контакты с вредными микроорганизмами).

Еще одна причина – чрезмерное поступление в организм витамина определенной группы.

Общая клиническая картина

Основные симптомы аллергии на витамины

Симптомы аллергии на прием витаминных комплексов или продуктов питания схожи со способами проявления реакций организма на определенные продукты питания. К основным признакам данной патологии можно отнести:

  • приступы ядухи;
  • постоянное чувство усталости;
  • сонливость;
  • зуд кожных покровов;
  • приступы головных болей;
  • беспричинные насморки;
  • отек слизистых оболочек носа или рта;
  • легкую опухлость глаз (образование мешков под глазами);
  • тахикардию;
  • крапивницу;
  • покраснения на коже, сопровождающиеся ее отечностью;
  • везикулярные высыпания на поверхности эпидермиса;
  • приступы беспричинного кашля;
  • чихание.

Важно! В особо тяжелых случаях следствием витаминной аллергии становятся отек Квинке и острый приступ бронхиальной астмы. Какой бы степени тяжести ни была реакция, обратиться к врачу необходимо незамедлительно, чтобы избежать опасных для здоровья последствий.

Многие из вышеописанных признаков возникают после приема Супрадина – медикаментозного препарата, в состав которого входит поливитаминный комплекс. Основной причиной таких аномалий является наличие в нем витаминов группы В.

Чаще всего острая реакция организма возникает из-за несоблюдения инструкции по применению лекарства.

Если единожды сильно превысить допустимую суточную дозировку, то вызвать аллергическую реакцию в дальнейшем смогут даже небольшие дозы лекарственного средства.

По этой причине витамины Супрадин, а также другие препараты, имеющие в своем составе витаминные элементы группы В, необходимо принимать строго по инструкции.

Выше были рассмотрены общие признаки того, как проявляется аллергическая реакция от применения витаминных соединений. Однако каждая из групп отличается своим составом и влиянием на организм, поэтому клиническая картина специфична для каждой из них.

Супрадин — один из препаратов, способных вызвать аллергическую реакцию

Симптоматика аллергии в зависимости от витаминной группы

Аллергия, вызванная витаминами, не должна быть проигнорирована. При этом вы должны постараться максимально точно определить, какой именно группой она была спровоцирована. В этом вам поможет характер симптоматики, которая может отличаться в зависимости от вида витаминов.

Особенности проявления витаминной аллергии (группа А)

Витаминные элементы группы А очень полезны для зрения человека, особенно если он употребляет большое количество продуктов, где они содержатся. Однако с аптечными препаратами следует вести себя осторожно, поскольку передозировка ретинолом может повлечь за собой очень неприятные последствия.

Шелушение и зуд кожи — возможные симптомы аллергии на витамин А

Аллергия на витамин А может проявиться при помощи:

  • шелушения и гиперемии кожных покровов;
  • жжения, сильного зуда по всему телу;
  • везикулярных или крапивничных высыпаний;
  • покраснения склеры (белковой оболочки глаза);
  • боли и рези в глазах;
  • повышенного слезоотделения;
  • светобоязни.

При тяжелом течении патологии у пациента может наблюдаться:

  • осиплость голоса;
  • приступы сильного кашля;
  • отек лица и конечностей;
  • утрудненное дыхание.

Если такие симптомы имеют место, прием витамина А необходимо немедленно прекратить и обратиться к врачу.

Затрудненное дыхание — повод обратиться за медицинской помощью

Витаминные элементы группы С

Аллергия на витамин С является одной из самых неприятных и хлопотных аномалий. При ее наличии человек должен постоянно контролировать себя, тщательно изучая инструкцию по применению различных медикаментозных препаратов, где содержится данное вещество. Но есть один положительный момент – такая патология встречается крайне редко.

Чтобы определить наличие аллергии, внимательно прислушайтесь к своему организму, и присмотритесь к симптомам. Они могут выражаться с помощью:

  • кожной сыпи;
  • зуда по всему телу;
  • аллергического ринита;
  • образования волдырей.

Крайне редко после приема витамина С у пациента может возникнуть аллергическое заболевание, проявляющееся посредством развития отека Квинке, или даже анафилактического шока.

Аллергия от приема витаминных элементов группы В

Организм может негативно отреагировать на прием витаминов В1, В6 и В12

Аллергия на витамин В – самое распространенное недомогание, встречающееся, как у взрослых людей, так и у маленьких детей. Данная группа делится на элементы, острая реакция от приема которых может проявляться по-разному. Но чаще всего организм резко реагирует на витамины В1, В6 и В12.

Первый витаминный элемент связывают с нарушениями почечных и печеночных функций.

Второй – со сбоями в процессе кровообращения, что можно выявить при клиническом исследовании крови, а также при наличии характерных симптомов (бледности кожи, упадка сил, общего истощения организма, предобморочного состояния, приступов синкопе и др.). Третий – В12 – вызывает только легкие эпидермические высыпания. Однако он, в отличие от витамина В1, провоцирует развитие аллергии намного реже.

Аллергия после приема витаминов группы Д

Новорожденным малышам крайне необходим витамин Д3 для полноценного усвоения кальция, влияющего на формирование костей, зубов, ногтей, а также применяющегося для профилактики рахита.

Однако молодые мамы часто задаются вопросом, может ли быть аллергия от применения витаминов этой группы.

Конечно, исключать полностью отрицательную реакцию организма при их приеме нельзя, но она возникает только при бесконтрольном их употреблении.

При приеме витамина Д главное не превысить норму

Следует знать, что употребление продуктов на основе этого вещества никогда не вызовет тревожных симптомов, поскольку его доза настолько мала, что никак не может навредить организму человека. Поэтому следует с осторожностью принимать аптечные препараты, где оно содержится.

Аллергия на витамин Д вызывает следующие симптомы:

  • отек слизистых оболочек гортани;
  • тошноту;
  • рвоту;
  • одышку;
  • снижение аппетита;
  • сильную жажду.

Учтите: Если аллергия, которую вызвал витамин Д3, встречается крайне редко при его пероральном употреблении, то с длительным загоранием следует быть осторожными, поскольку он также проникает в организм вместе с солнечными лучами.

Иногда реакция организма на это вещество может привести к появлению подозрительной сыпи. При таких условиях следует немедленно обратиться к врачу, поскольку аллергия на витамин Д может быть крайне опасной, особенно для маленьких детей.

Бывает ли аллергия после приема витаминного элемента группы Е?

Применение витамина Е очень важно для женщин, особенно если они находятся в репродуктивном возрасте. При передозировке препаратами на его основе реакция организма не столь резкая, как, например, при чрезмерном приеме витаминов группы В.

Однако аллергия на витамин Е тоже возможна, поэтому важно знать, как ее распознать. Сделать это можно, если обратить внимание на следующие признаки:

  • гиперемия эпидермиса;
  • появление везикул с желтоватым или беловатым содержимым (как при герпесе);
  • диарея;
  • колики;
  • метеоризмы.

При легкой степени аллергии на витаминные элементы группы Е симптомы могут быть незначительными – слабый кожный зуд с ощущением тяжести и вздутия живота.

Но ради собственной безопасности показаться терапевту или аллергологу не помешает. К тому же только врач сможет назначить правильное лечение, поскольку принимать какие-либо препараты на свое усмотрение в данном случае не рекомендуется. С аллергией от витаминов шутки плохи!

Источник: http://ot-allergii.ru/allergiya-na-vitaminy.html

Стоит ли пить витамины при аллергии

Какие витамины принимать аллергии

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта vvpg.ru!

Слышали ли вы когда-нибудь об аллергии? – Конечно! – ответите вы. А знаете ли вы, какие виды аллергии существуют? На самом деле их довольно таки много и в данной статье мы поговорим с вами о них. Ведь уметь распознавать тот или иной вид аллергии очень важно. Это может оказать просто неоценимую помощью здоровью (даже жизни) вашему или ваших родных и близких людей.

Как правило, аллергическая реакция на какое-то вещество (аллерген) возникает в детстве. Но случаются и случаи, когда аллергия развивается у взрослого человека. Поэтому, даже если у вас сейчас нет аллергии, вы не застрахованы на все 100%, что у вас ее никогда не будет. А поэтому уделите несколько минут своего времени и дочитайте статью до конца.

Какие виды аллергии существуют?

Наиболее распространенными видами аллергии являются аллергия на пыльцу растений, на пыль и на укусы насекомых. Аллергическая реакция может сопровождаться появлением кашля, затруднением дыхания (удушье), чихание, зудом, воспалением носоглотки и глаз, а также мест укусов насекомых.

Очень важно вовремя отреагировать на аллергию. Ведь в случае неоказания необходимой помощи (изоляция от аллергена, прием противоаллергических препаратов – например, глюконат кальция при аллергии) может наступить даже летальный исход (человек может попросту задохнуться). Об этом нужно помнить.

Также часто встречается аллергия на определенные продукты питания. При чем продукты могут быть абсолютно любыми. Такой вид аллергии особенно часто встречается у маленьких детей (в первые годы жизни). Со временем у большинства из них она проходит.

Среди симптомов пищевой аллергии стоит отметит:

  • появление тошноты,
  • рвота,
  • поднятие температуры,
  • спазмы.

Стоит отметить также, что пищевая аллергия может быть вызвана не на физическом уровне, а на уровне психосоматическом. Это происходит тогда, когда человек сам себе навязывает, что у него аллергия на тот или иной продукт (если он ему не нравится). К примеру, так часто поступают дети.

Не менее опасной для здоровья и жизни человека является аллергия на лекарственные препараты. Именно поэтому самостоятельная покупка и применение лекарств противопоказана. Ведь в таком случае самолечение может привести не к положительным эффектам. А к полностью противоположным.

Это – основные виды аллергии. Еще встречаются менее распространенные: аллергия на солнечный свет, холод, плесневые грибы, чужеродные белки и другие. Если у вас имеется какой-то из них, нужно всегда об этом помнить и избегать контактов с аллергеном настолько, насколько это возможно.

Вопрос о применении витаминов людьми, которые страдают от аллергии, весьма спорен.

Вся сложность в том, что с одной стороны витамины помогают уменьшить аллергическую реакцию, усиливают иммунную систему, укрепляют здоровье.

С другой же – при поступлении в организм большего количества витаминов и полезных веществ, которые требуются организму для полноценного его функционирования, паталогические процессы могут лишь усилиться.

Именно поэтому нужно придерживаться двух главных правил. Прием витаминов при аллергии возможен только после консультации врача. Во-вторых, рекомендуется принимать витамины, которые содержаться исключительно в натуральных продуктах. Употребление же фармацевтических препаратов следует всячески избегать.

Какие витамины необходимы человеку при аллергии?

Какие же витамины рекомендуется прежде всего принимать аллергикам? – К ним можно отнести следующие: B3, B5, d6. B12, C, E, H.

  • Витамины группы B способствуют снижению аллергических реакций, среди которых: аллергический насморк, хроническая сыпь, псориаз, бронхиальная астма и др. Содержаться они в большом количестве в молочных, мясных, злаковых продуктах, орехах, печени, яйцах (желток).
  • Витамин C способствует очищению человеческого организма от всевозможных ядов, токсинов, а также укрепляет иммунную систему, а также является отличной защитой от анафилактического шока. Содержится витамин C в большом количестве в таких продуктах как ягоды, фрукты, дыня, цитрусовые, капуста, шпинат, лук.
  • Витамин Е также отвечает за иммунную систему организма, а также обладает антигистиминным свойством. В больших количествах он содержится в зеленых частях растений, в растительных маслах, злаковых культурах.
  • И наконец, витамин H отвечает за состояние кожи человека. Его назначают при наличии у человека дерматитов, экземы или псориаза. Содержится витамин H в больших количествах мясе, печени, почках, а также в сое, дрожжах.

Статью любезно предоставил дружественный ресурс, рассказывающий про герпес, о методиках лечения заболевания и лекарствах, которые применяются при лечении недуга, например  http://pro-gerpes.ru/preparaty/tabletki/famvir.html.

Источник: https://vvpg.ru/stoit-li-pit-vitaminy-pri-allergii/

Весенняя аллергия: добавки от аллергии и ПЛАН выживания

Какие витамины принимать аллергии

Весенняя аллергия может здорово испортить настроение и самочувствие! В х вы просили написать про добавки от аллергии в период сезонного обострения (весна, лето). Я написала план действий в этот непростой период.

Раньше у меня была аллергия на домашнюю пыль, но с приемом витаминов ее симптомы постепенно сошли на нет. Но я до сих пор ежедневно включаю мощный очиститель воздуха, а полы мою с добавлением морской соли.

Для поста я обратилась к эксперту Tina Discepola, она предлагает эффективный план выживания аллергиков в любой сезон, особенно весна-лето.

Весенняя аллергия симптомы

Вместе с цветением май часто приносит зуд, водянистые глаза и заложенность носа. И тут очень важно вовремя принять необходимые меры!

Основные симптомы аллергии: чихание, заложенность носа, слезотечение, зуд в глазах и носу, иногда головная боль. Весенняя аллергия может быть сезонной (когда пыльца находится в воздухе), но если организм постоянно подвергается раздражающим веществам (плесень, пыль), то симптомы могут длиться круглый год.

Ключевой момент лечения аллергии это ПРОФИЛАКТИКА, поэтому идеально начать альтернативное лечение за 1-2 месяца до начала сезона цветения, чтобы уменьшить тяжесть симптомов. Если вы упустили время, приступайте НЕМЕДЛЕННО, план лечения принесет огромное облегчение!

Генеральный план лечения в любое время года! 

Первым делом  убираем из рациона следующие продукты: алкоголь, кофеин, всю молочку, бананы и цитрусовые, арахис, красное мясо, сахар, глютен, все пищевые красители и добавки. Это очень важно!

И добавляем темно-зеленые листовые овощи, яркие желтые и оранжевые: крапива, капуста, свекольная ботва, свекла, морковь, лук, чеснок, имбирь, кайенский перец, хрен.

Добавки от аллергии 

Многие добавки являются натуральными, природными антигистаминами. Они смягчают проявления аллергии, предотвращают ее симптомы и снижают тяжелые последствия аллергических реакций.

Биофлавоноиды являются лучшими натуральными антигистаминными средствами и сильными антиаллергенами. Бромелайн и Витамин С усиливают действие биофлавоноидов. Лучше всего принимать биофлавоноиды в комплексе по 2-3 грамма в день, или с кверцетином.  

Лучшие биофлавоноиды, которые я нашла:

  • Уже с бромелайном и витамином С эстер Solgar, Комплекс Кверцетин с Эстер-С Плюс
  • Уже с бромелайном Natural Factors, Кверцетин, Комплекс биофлавоноидов
  • Высокая дозировка биофлавоноидов Solgar, Комплекс биофлавоноидов цитрусовых, 1000 мг

Растительные масла и омега 3 кислоты от аллергии

Линолевая кислота (EFA) и альфа-линоленовая (ALA) кислота препятствует развитию аллергического процесса, особенно хорошо действует при насморке, слезотечении, зуде и красноте кожи, крапивнице. Олеиновая кислота (омега-9) тормозит высвобождение гистамина.

Выбираем омеги, которые будут сочетать эти типы кислот:

  • Канадское качество Natural Factors, Рыбий жир & масло льна
  • Готовый комплекс всех омег Solgar, EFA, омега 3-6-9
  • Для детей готовый комплекс Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables, от трёх лет и старше, с лаймом
  • Бюджетный вариант, только омега-3 Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир

Пробиотики отвечают за наш иммунитет, а иммунные реакции очень тесно связаны с воспалительными ответами организма. Здоровый иммунитет просто меньше реагирует на враждебные аллергены! Я рекомендую пробиотики с разными штаммами:

  • Пробиотики для взрослых Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
  • ПРОбиотики и ПРЕбиотики Nutrition Now, PB8, Original Formula, Pro-Biotic Acidophilus
  • Иммунобиотики Culturelle, Health & Wellness Probiotic

Наш любимый витамин С сокращает частоту приступов респираторной аллергии (риниты и бронхоспазмы) и предотвращает возникновение анафилактических реакций (отека Квинке). Принимаем по 500 мг витамина С в день, можно делить дозировку на 2 приема.

Обратите внимание, выше я давала ссылки на биофлавоноиды уже с витамином С, тогда отдельно его не берем. American Health, Ester-C with Citrus Bioflavonoids, 500 mg

Добавки цинка уменьшат проявление аллергии на природные и химические соединения (пыльцу, бытовую химию, косметику, парфюмерию). Принимаем по 40 — 60 мг в день в хелатированной форме, чтобы не мешать усвоению других минералов.

Очень удобный по дозировке цинк у Солгар Solgar, Chelated Zinc, 250 Tablets

Лучшие травы при сезонной аллергии это крапива, гингко, красный клевер и очанка.Очанка уменьшает выделения и избыток слизи, помогает при зуде в глазах и чихании. Гинкго содержит биофлавоноиды и противовоспалительные вещества. Красный клевер повышает сопротивляемость организма к аллергии.

Крапива обладает мощным антигистаминным и противовоспалительным эффектом.

Берем баночку гингко (очень выгодное предложение) Natural Factors, Ginkgo Biloba Bonus Pak, 2 Bottles или отличный такой Kroeger Herb Co, Complete Concentrates, Ginkgo Biloba 

При любой аллергии промываем нос и горло солевыми растворами, важно делать это часто, до 5 раз в день: рано утром, перед сном и после улицы. Глаза промываем с помощью гомеопатических капель, идеальное средство в капсулах у Буарон Boiron Optique 1.

Мне нравится гомеопатический спрей  Seagate, Olive Leaf Nasal Spray, он снимает заложенность носа, а для промывания солевым раствором на iHerb уже есть удобная система для гигиены Nasal Wash System.

И самое главное, пьем много чистой воды, до 2.5 литров, это полезно не только при весенней аллергии, а для каждого человека! Будем здоровы, и никакие аллергии нам не страшны ))

Источник: https://simply4joy.ru/generalnyj-plan-dlya-vesennej-allerg.html

Витамины при аллергии: эффективность и влияние на иммунологические процессы. Витамины для детей аллергиков

Какие витамины принимать аллергии

К вопросу выбора поливитаминных комплексов в качестве составляющего компонента противоаллергической терапии следует подходить с особым вниманием, так как избыток этих биологически-активных веществ также вреден, как и дефицит. В первую очередь витамины при экземе и других формах аллергических заболеваний следует получать в натуральном виде, то есть с пищей.

При составлении диеты пациентам следует делать акцент на таких продуктах питания:

  • рыба и морепродукты;
  • яйца (лучше перепелиные);
  • мясо домашней индейки;
  • телячья печень;
  • брокколи;
  • зелень;
  • орехи;
  • телятина, баранина;
  • каши и хлеб из цельного зерна;
  • шпинат;
  • ягоды смородины, малины;
  • растительные масла (оливковое, кунжутное, виноградных косточек);
  • бобовые.

 Важно 

Больным с пищевой аллергией следует составлять диету вместе с врачом во избежание осложнений.

Кроме того, выбор поливитаминных комплексов зависит от внешних проявлений и причины возникновения заболевания. Например, атопические дерматиты, экзема, контактные дерматозы часто развиваются на фоне сильных стрессов и нестабильности нервной системы.

Поэтому при появлении зудящей сыпи на коже кистей рук или ног, лица нужно принимать биотин и витамины группы В. При системной аллергии необходим цианокобаламин, аскорбиновая и никотиновая кислоты, токоферол.

Не стоит забывать и о фолиевой кислоте. Ее рекомендуют принимать пациентам после длительного применения токсических лекарственных препаратов, например химиотерапии, для выведения конечных продуктов метаболизма. Кроме того, она необходима в процессе регенерации клеток.

В качестве профилактики развития аллергической реакции на фоне авитаминозов, поливитаминные и минеральные комплексы необходимы:

  • детям раннего возраста, школьникам и студентам в зимнее и весеннее время, когда отмечают дефицит натуральных овощей, фруктов и зелени;
  • часто и длительно болеющим детям;
  • пожилым людям;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • людям, профессионально занимающимся спортом;
  • пациентам с сопутствующими хроническими заболеваниями;
  • вегетарианцам и приверженцам нестандартных диет;
  • курильщикам;
  • людям, чья работа связана с постоянным влиянием стрессовых факторов;
  • при проживании в экологически неблагоприятных районах.

Кроме того, в профилактических целях витамины необходимы пациентам, чьи ближайшие родственники страдали от аллергических заболеваний. Особое внимание следует уделять и сочетанию биологически-активных соединений.

Например, железо и медь несовместимы с витаминами А, Е и аскорбиновой кислотой. Также очень желательно знать исходное содержание этих веществ в организме, что необходимо для исключения передозировки.

Кроме того, следует соблюдать прописанную доктором дозировку.

 Важно 

В некоторых случаях для лечения аллергии применяют введение специальных вакцин. В этот период прием любых витаминов рекомендуют прекратить.

Витамины для детей-аллергиков: рекомендации

Даже у здорового ребенка иногда возникает дефицит витаминов. А у малышей с различными заболеваниями недостаток этих веществ встречается еще чаще. Витамины для детей-аллергиков необходимо выбирать с особой осторожностью, чтобы не допустить развития реакций повышенной чувствительности к ним.

Витамины для детей от 2 до 12 месяцев

Витамины для малышей

В этом возрасте в некоторых случаях возникает необходимость в витаминных комплексах.

Если малыша кормили грудью, то начавшаяся аллергия может быть обусловлена неправильным рационом питания матери.

В этой ситуации стоит обратиться к медицинскому специалисту, который составит индивидуальную диету. Если ребенок находится на грудном вскармливании, ему могут подойти только гипоаллергенные витаминные комплексы.

Не следует решать, какой препарат использовать, нужно поручить это медицинскому специалисту. В домашних условиях определить причину аллергии невозможно, выясняется это при помощи диагностических процедур в лаборатории.

Одно из главных условий для положительного эффекта – ежедневный прием витаминов. Нельзя пропускать ни одного дня. Если в приеме витаминного комплекса отсутствует системность – эффективность от приема витаминов равна нулю.

Для малышей лучше приобретать витаминные комплексы, которые выпускается в порошках, в сиропах содержится некоторое количество сахара.

Варианты препаратов

Несмотря на сложность выбора комплексов витаминов для детей, страдающих аллергическими реакциями, правильно подобранный медикамент позволит получить прекрасный результат от применения. Прием специального гипоаллергенного комплекса позволит детскому организму получить все необходимые вещества, в подобных медикаментах производителями включены в состав только натуральные ингредиенты.

Современный фармацевтический рынок предлагает различные витамины для детей с аллергией, выбор препарата обычно осуществляется в зависимости от возраста маленького пациента:

  • Мульти-табс Бэби. Разрешен с двух месяцев, выпускается в виде капель. Прекрасный вариант для детей с сильными аллергическими реакциями на различные компоненты, поскольку в составе комплекса исключительно натуральные ингредиенты. Для более взрослых детей с аналогичными проблемами со здоровьем разработаны серии «Юниор» и «Малыш».
  • Киндер Биовиталь Гель. Разрешен к применению с трех месяцев, содержит все необходимые макро- и микроэлементы, однако не рекомендуется к приему, если содержание кальция в организме малыша превышает норму.
  • Вибовит Бэби. Применяется для детей в раннем возрасте при условии наличия аллергических реакций. Данный витаминный комплекс не содержит никаких красителей и консервантов, а также стабилизаторов, противопоказанных детям с аллергическими реакциями. Удобство комплекса обусловлено формой выпуска в виде порошка для разведения.
  • Алфавит. Разрешен детям с различными видами аллергических реакций с годовалого возраста. В составе препарата представлены только полезные минералы и компоненты, нет красителей и консервантов.
  • Алвитил. Еще один медикаментозный препарат, относящийся к группе витаминных комплексов. Разрешен к применению с двух с половиной лет. Имеет две формы выпуска — таблетки и сироп, главное его действие направлено на ускорение метаболических процессов в организме.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/vitaminy/vitaminy-pri-allergii-polza-lechebnyj-effekt-pravilnyj-podbor-i-dozirovka.html

Витамины для иммунитета в борьбе с аллергией

Какие витамины принимать аллергии

О пользе витаминов мы все знаем ещё со школьной скамьи. Поэтому мы стараемся потреблять как можно больше овощей и фруктов. Но тогда почему 4 из 5 человек испытывают дефицит необходимых витаминов для иммунитета и как следствие подвержен аллергии? Может быть мы делаем что-то неправильно?

В этой статье мы разберём причины витаминного голода и то, как он влияет на ваше здоровье.

Коротко об иммунитете

Как мы все знаем, иммунная система организма, или проще говоря «иммунитет», предназначена для защиты организма от вредоносного воздействия внешней среды. Распределённая по всему организму, она включает в себя множество барьеров на пути вторженцев. От кожи и слизистых оболочек, служащих первой линией обороны, до бесчисленных лейкоцитов, вступающих в игру, когда зараза уже внутри.

Иммунитет делится на следующие типы:

  • Врождённый (он же неспецифический) иммунитет. Он закладывается на генетическом уровне и передаётся нам с генами наших родителей;
  • Приобретённый активный иммунитет. Мы получаем его после перенесённого заболевания или прививки. Простейшие примеры – иммунитет на корь или ветрянку;
  • Приобретённый пассивный иммунитет. В этом случае, в наш организм вводятся определённые антитела, нацеленные на борьбу с конкретными бактериями и вирусами.

Но эта сложная система не может работать без «топлива» и «строительных материалов», одними из которых являются витамины для иммунитета.

Они участвуют в процессе обновления клеток иммунной системы, а также необходимы для поддержания организма в рабочем состоянии.

А тот факт, что нам приходится жить и работать в условиях отвратительной экологии и постоянного стресса – только увеличивает потребность в полезных веществах.

И тут мы подходим к нашей главной проблеме – гиповитаминозу.

Что такое гиповитаминоз?

Гиповитаминоз – это недостаток в организме определённых витаминов. Многие путают его с авитаминозом – тяжелым заболеванием, характеризующимся серьёзным дефицитом или даже полным отсутствием в организме некоторых веществ.

Причины гиповитаминоза

причина гиповитаминоза — неправильное питание. Виной тому — засилье различных полуфабрикатов и синтетических продуктов на наших столах. Готовить их, конечно проще, но польза при этом соответствующая.

Впрочем, гиповитаминоз может развиться по ряду причин, не связанных с малым потреблением витаминов для иммунитета:

  • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, в результате которых он не способен выделять нужные витамины из пищи;
  • Нехватка вспомогательных веществ. Аналог предыдущей проблемы. Прежде чем полезные вещества превратятся в кирпичики для нашего тела, их нужно «активировать» с применением дополнительных соединений. В случае дефицита подобных элементов, организм просто не может «переваривать» полученные витамины;
  • Нарушения в выработке собственных витаминов. В частности, витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечного света;
  • Экстремальные нагрузки на организм. Беременность, тяжелая болезнь, активные занятия спортом или работа на вредных производствах. Всё это влечёт повышенный расход полезных веществ и как следствие – потребность в дополнительных объемах витаминов;
  • Прием лекарств, снижающих и препятствующих работе витаминов. В первую очередь антибиотиков. Впрочем, некоторым витаминам для иммунитета вредит даже аспирин из-за его способности разжижать кровь.

Симптомы гиповитаминоза

Общими симптомами витаминного голода являются:

  • Быстрая утомляемость;
  • Бессонница;
  • Снижение аппетита;
  • Сухая и шелушащаяся кожа;
  • Ломкость и тусклый цвет волос;
  • Частые случаи инфекционных заболеваний.

Кроме этого, существует ряд специфических симптомов, проявляющихся при дефиците конкретных витаминов. Например, дефицит витамина С влечёт за собой кровоточивость дёсен, а недостаток витамина А – куриную слепоту.

Важнейшие витамины для иммунитета

Для иммунной системы человека важны все витамины. Но даже среди них имеются наиболее ценные. В первую очередь это антиоксиданты, необходимые для нейтрализации последствий вредного ультрафиолетового излучения и борьбы с микромутацией клеток. Последняя может приводить к развитию раковых заболеваний.

Особую важность для иммунной системы представляют:

  • А – необходим для нормальной работы органов зрения и кровеносной системы. Он также предупреждает развитие рака простаты и молочных желез;
  • B9 – один из важнейших ресурсов для иммунитета человека. Он отвечает за работоспособность костного мозга – главной фабрики иммунной системы;
  • B12 – отвечает за нормализацию обмена веществ. Он жизненно важен для нормальной работы печени, очищающей организм от вредных веществ и инфекций;
  • С – ещё один ценнейший витамин для иммунитета. Он активизирует и поддерживает воспроизводство антител и фагоцитов, уничтожающих вредоносные бактерии и вирусы. Кроме этого, он повышает общую сопротивляемость организма инфекциям;
  • Е – в первую очередь отвечает за восстановление и поддержание кожных покровов – первой линии защиты иммунной системы. Также он необходим для предотвращения тромбов в сосудах и снятия опухолей;
  • P – не являясь антиоксидантом, данный витамин работает в тесной связке с витамином С. Также он участвует в укреплении стенок сосудов и борьбе с последствиями вредоносного излучения.

Откуда получать витамины?

Основным источником полезных веществ, как мы уже упоминали, является еда. Но что делать, если ваш рацион недостаточно витаминизирован? Здесь на помощь приходят мультивитаминные комплексы. Эти лекарственные препараты доступны в любой аптеке и способны эффективно обеспечивать вас нужным объемом витаминов для иммунитета.

Выбор поливитаминного комплекса лучше доверить лечащему врачу. Но если вы желаете решить проблему собственными силами, то рекомендуем вам следующее:

  • Отдавать предпочтение препаратам с дробным суточным приемом. Такая методика более естественна, по сравнению с разовым приемом суточной нормы;
  • При выборе учитывайте особенности своего образа жизни. Совершенно не обязательно приобретать спортивные витаминные сборки, если вы весь день сидите в офисе. Также не стоит применять комплексы, предназначенные для противоположного пола;
  • Ряд витаминных комплексов вызывает аллергическую реакцию. Поэтому не стоит сразу брать самый большой комплект. Начните с пробной версии;
  • Обращайте внимание на состав препарата, а не на его производителя. Основу стоимости витаминных комплексов составляет плата за бренд. При этом принцип: «Чем дороже – тем лучше» работает далеко не всегда.

Что касается приёма комплексов витаминов для иммунитета, помните о главном. Подобные препараты категорически запрещено принимать на постоянной основе. Курс приёма длится от 1 до 3 месяцев, после чего необходим длительный перерыв для восстановления организма. В противном случае, вы можете получить гипервитаминоз – перенасыщение витаминами.

Но всё-таки наилучшим выходом будет естественное получение витаминов. Ешьте яблоки кислых сортов, пейте настой шиповника или боярышника. Не забывайте добавлять в еду свежую зелень. И тогда вашему иммунитету не будет страшен никакой авитаминоз.

Выбор грамотного специалиста

Витамины для иммунитета в борьбе с аллергией Ссылка на основную публикацию

Источник: https://allergys.ru/cure/immuno/vitaminy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.